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提升心靈,3個小練習

  • 北京草莓污视频聯合
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  • 2019-12-12 11:12:00
[導語]一、當我批評別人指責別人時 我深知對方是“我”。實際上,“我”是在指責和批評自己。反複告訴自己:他(她)是我。不斷重複告訴自己另一個人是“我”。 並一次又一次地問自己:“我在哪裏看到我的錯?”
本文共有495個文字,預計閱讀所需時間2分鍾

  一、當我批評別人指責別人時

  我深知對方是“我”。實際上,“我”是在指責和批評自己。反複告訴自己:他(她)是我。不斷重複告訴自己另一個人是“我”。

  並一次又一次地問自己:

  “我在哪裏看到我的錯?”

  “我有什麽感覺?”

  “我意識到自己在批評自己嗎?被指控的是什麽?”

  由此我將意識到:

  原來,我隻是匆匆引導別人看別人的汙點,最好不要看到我自己的缺點。原來,當我責備別人時,我也要責備自己!

  二、當其他人批評我,指責我時

  我深刻地感受到了彼此的憤怒和內心。

  謙虛地告訴我:“千萬不要證明誰是對的,誰是錯的。”

  不斷重複告訴自己:“永遠不要證明對與錯。”

  這時,打開自己的心,軟化自己的心,並融入他人的心中顯得尤為重要。體諒他人的憤怒情緒和無名的恐懼,並以更大的同情心和謙虛麵對彼此的指責。

  三、當我互相稱重或比較時,從不屈服

  在將關懷自我分開之後,讓草莓污视频看一下兩方的行為,然後看看這種行為的後果是什麽?結果就是您贏了,得到了更多。您能在此結果下看到:您實際上迷路了!因為您將來會損失更多。

  另一個結果是您“退縮”並丟失了一些。在此結果下,您能否獲得洞察力:實際上,您贏了!因為在將來,您將獲得更多。

  對於一分一賠的情況,可以更宏觀地觀察到,這個物質世界中的所有事物實際上都是平衡的,並且盈虧總是相等的,因此短期收益將導致未來的永久虧損。短暫的損失勢必會再次出現。那麽為什麽要浪費時間和精力去擔心呢!

  因此:

  問問自己:“我在想什麽?”

  反複問自己:“我怕失去什麽?” “有什麽我可以得到?” “我在貪什麽?”

  最後:您將真實地發現,隻要消除貪婪,您就會獲得更多。

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標題:提升心靈,3個小練習 本文網址:http://www.jlstkj.net/qyxw/2.html

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